新派訊 夏季炎熱，雨水增多，蚊蠅等病媒生物進(jìn)入繁殖生長活躍期，濰坊市疾控中心的工作人員提醒廣大市民：預(yù)防蚊蠅傳播疾病，注意飲食衛(wèi)生，防范高溫天氣和強(qiáng)對流天氣，健康備戰(zhàn)高考中考。
奎文區(qū)疾控中心工作人員正在放置誘蠅籠。
防蚊滅蠅防傳染病
進(jìn)入6月，蚊子、蒼蠅開始活躍。蚊子是瘧疾、登革熱、流行性乙型腦炎等疾病傳播媒介；蒼蠅能攜帶60多種病原體，可傳播細(xì)菌性痢疾、傷寒、副傷寒、霍亂、細(xì)菌性食物中毒、蛔蟲病、蟯蟲病、沙眼衣原體感染等多種疾病。
健康提示
1.做好滅蚊防蚊工作。蚊子產(chǎn)卵離不開水，為了防止蚊子孳生，生活區(qū)應(yīng)定期翻盆倒罐，填平洼地，清除廢棄瓶子、泡沫箱、舊輪胎等積水，每周更換養(yǎng)花積水，及時消滅蚊子孳生地；保持家畜、禽舍衛(wèi)生，定期對畜舍進(jìn)行滯留噴灑等消殺滅蚊。
其他措施包括安裝紗門、紗窗，使用蚊帳、蚊香；蚊蟲活動的高峰期，遠(yuǎn)離豬、牛等牲畜養(yǎng)殖地，避免在蚊子孳生地點(diǎn)附近活動；身體裸露處可使用防蚊藥劑，避免蚊蟲叮咬，降低感染風(fēng)險。
出現(xiàn)發(fā)熱、頭痛、嘔吐、嗜睡等癥狀應(yīng)及時就診并說明旅居史，積極配合醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)做好治療。
2.環(huán)境治理是防蠅的基礎(chǔ)。保持環(huán)境衛(wèi)生，消除旱廁，垃圾密封處理、日產(chǎn)日清，以清除蒼蠅孳生地；食物密封存放；及時清理禽畜糞便等。
另外，可使用紗門、紗窗防止蒼蠅進(jìn)入室內(nèi)，使用粘蠅紙或滅蠅燈誘捕并殺滅蒼蠅，合理使用殺蟲劑減少蒼蠅數(shù)量。
防高溫中暑
每到夏季，高溫天氣便成為損害人群健康的重要因素，高溫中暑也常對建筑工人、快遞人員、環(huán)衛(wèi)工人以及其他需在高溫環(huán)境中作業(yè)的人員構(gòu)成威脅。
高溫天氣往往伴有高氣溫、強(qiáng)烈的熱輻射、高氣濕，可能導(dǎo)致作業(yè)人員中暑。
輕度中暑可表現(xiàn)為頭昏、胸悶、心悸、面色潮紅、皮膚灼熱，以及大量出汗、面色蒼白、血壓下降、脈搏細(xì)弱等呼吸循環(huán)衰竭早期癥狀，肛溫升高達(dá)38.5℃以上，如不及時處理可能發(fā)展為熱射病、熱痙攣、熱衰竭等重度中暑。
健康提示
1.用人單位要加強(qiáng)防暑職業(yè)健康培訓(xùn)，合理布局生產(chǎn)現(xiàn)場，改進(jìn)生產(chǎn)工藝和操作流程，采用良好的隔熱、通風(fēng)、降溫措施；減少高溫時段室外作業(yè)，適當(dāng)增加高溫工作環(huán)境下勞動者的休息時間并減輕勞動強(qiáng)度。
2.對從事接觸高溫危害的勞動者應(yīng)組織上崗前、在崗期間的職業(yè)健康檢查和應(yīng)急職業(yè)健康檢查，健康狀況不適合從事高溫作業(yè)的人員應(yīng)禁止從事高溫作業(yè)。
3.個人要保證充足睡眠，有規(guī)律地生活和工作，避免高溫環(huán)境下劇烈運(yùn)動；科學(xué)補(bǔ)充水分，少量多次主動適量飲水，不要等口渴再喝水；綠豆湯可解暑，大量出汗可飲用淡鹽水，但需避免一次性猛灌，不宜用含糖飲料代替飲水；增加蔬菜、水果的攝入。
4.戶外活動戴遮陽帽、著長袖衣褲，防紫外線灼傷。白天紫外線較強(qiáng)，氣溫較高，應(yīng)盡量減少戶外活動。當(dāng)出現(xiàn)先兆中暑癥狀時應(yīng)立即停止工作，轉(zhuǎn)移至陰涼處休息，喝一些涼水降溫，病情嚴(yán)重時應(yīng)立即送醫(yī)治療。
5.合理使用降溫設(shè)備，可使用風(fēng)扇、空調(diào)等設(shè)備，保持室內(nèi)涼爽及通風(fēng)，但需避免直吹，空調(diào)溫度建議設(shè)置在26℃及以上，避免室內(nèi)外溫差過大引發(fā)身體不適甚至感冒。
提高強(qiáng)對流天氣防范意識
夏季易發(fā)生大風(fēng)、暴雨、冰雹、雷電等強(qiáng)對流天氣，對健康造成潛在威脅，做好科學(xué)防護(hù)很重要。及時通過廣播、電視、手機(jī)或網(wǎng)絡(luò)等渠道關(guān)注當(dāng)?shù)貧庀蟛块T發(fā)布的最新天氣預(yù)報預(yù)警信息，合理安排出行活動，不貿(mào)然涉險。
健康提示
1.大風(fēng)天氣防護(hù)。大風(fēng)天氣遠(yuǎn)離廣告牌、臨時搭建物、老樹及危墻，避免被墜落物砸傷；避免騎自行車、摩托車；行車時降低車速，保持車距，有條件時可駛?cè)氲叵峦＼噲龌驁?jiān)固建筑內(nèi)躲避；停止水上活動，立即上岸避風(fēng)；停止高空作業(yè)、塔吊操作，人員遠(yuǎn)離不穩(wěn)定結(jié)構(gòu)及建材堆放區(qū)。
2.暴雨天氣防護(hù)。暴雨天氣不要前往積水嚴(yán)重地段，不走地下通道，不貿(mào)然涉水，警惕水坑、井蓋，如駕車應(yīng)減速慢行，注意避開積水和塌方路段；切勿在河流、溪澗和低洼地區(qū)逗留，避免攀爬不穩(wěn)固的建筑物或帶電的電線桿、鐵塔，如被洪水圍困應(yīng)盡可能抓住固定物或大體積漂浮物，盡快尋求救援，千萬不要游泳逃生；強(qiáng)降雨時不要在易發(fā)生山體滑坡、崩塌等危險區(qū)域活動、停留；教育孩子不單獨(dú)到河邊、水塘、水庫邊玩耍。
3.冰雹、雷電天氣防護(hù)。如突遇冰雹，應(yīng)迅速尋找堅(jiān)固的遮擋物，如沒有遮擋物，應(yīng)半蹲在地，雙手抱頭，避免頭、胸、腹遭沖擊；雷電時遠(yuǎn)離樹木、電線桿等，空曠場地不打傘，不騎自行車、摩托車，不開敞篷車，不在山頂、房頂、塔上及任何制高點(diǎn)逗留，室內(nèi)遠(yuǎn)離窗戶。
4.室內(nèi)防護(hù)。大風(fēng)時及時關(guān)閉門窗，加固陽臺物品，避免高空墜物；用膠帶貼“米”字防玻璃碎裂；檢查空調(diào)外機(jī)、雨棚等外掛物品、設(shè)施是否牢固，如有松動及時加固。雷電天氣不接近室內(nèi)裸露的金屬物或潮濕的墻壁，不使用太陽能熱水器。
夏季飲食健康提示
隨著氣溫升高，食源性疾病風(fēng)險也相應(yīng)增加。我國以微生物所致食源性疾病最為多見，野生蘑菇、野生植物等其他中毒也時有發(fā)生，癥狀常以惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等急性胃腸炎癥狀為主，嚴(yán)重者可導(dǎo)致脫水、酸中毒，甚至休克。
健康提示
夏季飲食應(yīng)做到：勤洗手，尤其是飯前便后、加工食物前應(yīng)正確洗手；選擇新鮮、安全的食品原料，加工時要注意生、熟分開；外出就餐使用公筷公勺，預(yù)防“病從口入”；生食果蔬洗凈再吃，不吃來歷不明的食物，不采摘和食用不熟悉的野生蘑菇及野生植物；剩菜剩飯正確冷藏，食用前一定要徹底加熱；慎食生冷食品，貝殼、螃蟹等甲殼類水產(chǎn)品應(yīng)燒熟煮透再吃。
高考中考健康提示
1.考生在高考、中考前和考試期間，應(yīng)保障充足睡眠，避免熬夜；合理安排運(yùn)動，提高身體抵抗力；注意飲食衛(wèi)生，避免暴飲暴食；若考試中出現(xiàn)頭暈、心慌等不適，及時向監(jiān)考老師求助。
2.老師、家長要關(guān)注考生心理狀態(tài)，做好心理疏導(dǎo)，適時減輕考生心理壓力，鼓勵考生樂觀面對，從容應(yīng)考；為考生備好感冒藥、腸胃藥、口罩、手消毒液、濕（紙）巾、清涼油等物品，以便孩子在需要時使用；協(xié)助考生準(zhǔn)備好考試證件、用品；規(guī)劃好出行時間，避免匆忙奔波，考試途中注意防暑和交通安全。
3.做好健康監(jiān)測。老師、考生如有身體不適等異常情況應(yīng)及時向?qū)W校報告，及時到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診治療。家長如感身體不適，盡量減少與考生直接接觸并及時就醫(yī)。學(xué)校要落實(shí)好晨午檢制度、因病缺課追蹤制度，做到早發(fā)現(xiàn)、早報告、早處置，避免聚集性疫情發(fā)生。
4.常通風(fēng)。教室及宿舍應(yīng)擇時開窗通風(fēng)，每日開窗通風(fēng)2～3次，每次20～30分鐘。家中人較多、有病人或訪客時，建議開窗通風(fēng)。做好防蚊滅蠅，保證無干擾睡眠。
新派融媒體記者:王路欣/文圖
編輯:聶臻臻 王潔鈺 宮海娜
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三審:管延會
