新派訊 為深入推進(jìn)職工關(guān)懷工作，全面提升職工心理健康素養(yǎng)與崗位履職能力，營造積極和諧的企業(yè)發(fā)展氛圍，10月16日，濰坊市公交集團(tuán)組織開展“認(rèn)識(shí)情緒，做情緒的主人”心理健康培訓(xùn)，為職工身心健康注入“強(qiáng)心劑”。
本次培訓(xùn)邀請(qǐng)濰坊市總工會(huì)特聘心理專家、濰坊職業(yè)學(xué)院客座教授、中級(jí)心理治療師、二級(jí)心理咨詢師安雯現(xiàn)場(chǎng)授課。培訓(xùn)期間，安雯緊密結(jié)合公交行業(yè)“高強(qiáng)度、高責(zé)任”的工作特性，以職工日常工作中常見的情緒困擾為切入點(diǎn)，讓專業(yè)心理學(xué)知識(shí)更接地氣、更易被理解吸收。
課堂上，安雯首先通過“生活態(tài)度取向”互動(dòng)心理游戲，引導(dǎo)職工自主識(shí)別“安逸型、控制型、取悅型、卓越型”四種個(gè)人行為風(fēng)格，幫助職工深化自我認(rèn)知、理解他人處事模式。隨后，她系統(tǒng)解析了“感官愉悅、成就感、喜歡且擅長的工作、持久親密關(guān)系、幫助他人”五大幸福要素，清晰闡釋各要素對(duì)幸福感的影響，為職工找準(zhǔn)幸福支點(diǎn)提供明確方向。最后，圍繞“習(xí)得性無助”心理學(xué)原理，她詳細(xì)介紹認(rèn)知行為療法、心懷感恩、構(gòu)建社交支持三大積極心態(tài)培養(yǎng)方法，并倡導(dǎo)職工踐行“三件好事”日常練習(xí)，助力職工掌握科學(xué)調(diào)節(jié)情緒、緩解工作壓力的實(shí)用技巧，以更加積極的心態(tài)面對(duì)工作與生活。整場(chǎng)培訓(xùn)兼具理論深度與實(shí)踐指導(dǎo)性，讓參訓(xùn)人員切實(shí)做到學(xué)有所獲、用有所得。
濰坊市公交集團(tuán)將以此次培訓(xùn)為契機(jī)，持續(xù)把職工心理健康關(guān)懷作為企業(yè)發(fā)展的重要支撐，常態(tài)化開展心理健康講座、心理疏導(dǎo)等活動(dòng)，助力職工筑牢心理防線、增強(qiáng)心理韌性，引導(dǎo)廣大職工以更飽滿的工作熱情、更昂揚(yáng)的精神狀態(tài)投入崗位工作，為市民提供更安全、便捷、舒心的出行服務(wù)。
新派融媒體記者:劉元超/文圖
編輯:劉小麗 祝超 韓鎮(zhèn)
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